QUEM GOSTA DE CEREJAS?

Partilhem as nossas maravilhas!
Simplesmente deliciosas.

Desintoxicam e quase não engordam, são depurativas e diuréticas.
As cerejas ajudam a eliminar toxinas e líquidos, têm muito poucas calorias e contêm fibra, que sacia e combate a prisão de ventre.

Cruas são um lanche excelente, muito pobre em calorias. Também pode acrescentá-las a saladas de frutas e compotas, tartes, pastéis, empadas doces, mousses e sorvetes.

Experimente-as com iogurte natural, requeijão, como recheio de crepes ou com gelado.

O contraste de sabores vai surpreendê-lo se as servir com pratos de caça, porco e aves. Se as colocar a fermentar em aguardente obterá um bom licor.

Também são muito eficazes para combater a obesidade.

O que contêm…

Calorias: 60
Hidratos de carbono: 13,3 mg
Fibra: 1,6 mg
Vitamina A: 24 ?g
Vitamina C: 6 ?g
Potássio: 210 mg
Magnésio: 10 g
Cálcio: 14 mg

Valores por 100 g de cerejas

Movimento Novos Rurais
Pessoas mais livres, plenas e felizes
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QUEM GOSTA DE CEREJAS? Partilhem as nossas maravilhas! Simplesmente deliciosas.  Desintoxicam e quase não engordam, são depurativas e diuréticas. As cerejas ajudam a eliminar toxinas e líquidos, têm muito poucas calorias e contêm fibra, que sacia e combate a prisão de ventre.  Cruas são um lanche excelente, muito pobre em calorias. Também pode acrescentá-las a saladas de frutas e compotas, tartes, pastéis, empadas doces, mousses e sorvetes.  Experimente-as com iogurte natural, requeijão, como recheio de crepes ou com gelado.   O contraste de sabores vai surpreendê-lo se as servir com pratos de caça, porco e aves. Se as colocar a fermentar em aguardente obterá um bom licor.  Também são muito eficazes para combater a obesidade.  O que contêm...  Calorias: 60 Hidratos de carbono: 13,3 mg Fibra: 1,6 mg Vitamina A: 24 ?g Vitamina C: 6 ?g Potássio: 210 mg Magnésio: 10 g Cálcio: 14 mg  Valores por 100 g de cerejas  Movimento Novos Rurais  Pessoas mais livres, plenas e felizes  https://www.facebook.com/novosrurais.farmingculture
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